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Warum mache ich mich immer selber schlecht?

Selbstsabotage heißt das, wenn wir uns selbst aufhalten oder gar zum schlimmsten Feind werden. Ursachen dafür sind mangelndes Selbstvertrauen, starke Selbstzweifel sowie negative Glaubenssätze – oft unbewusst und ohne es zu merken.

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Es bestand der Verdacht, dass das Pestizid beim Menschen Krebs verursachen könnte. In den 70er Jahren haben die meisten westlichen Industrieländer die Verwendung von DDT verboten.

Wie kann ich zu mir selbst stehen?

Was bedeutet es, zu dir selbst zu stehen? Zu sich selbst stehen definiere ich so: Du hast Werte, Grundsätze und Prinzipien denen du folgst und die du, so gut du kannst, zur Grundlage deiner Handlungen machst. Du weißt was du kannst und was du nicht kannst, du kennst deine Grenzen und nimmst sie ernst.

Wie schaffe ich es bei mir zu bleiben?

Authentische Menschen sind oft Vorbilder für andere Menschen. Durch dein ehrliches Verhalten werden deine Mitmenschen merken, dass du dich selbst und auch sie respektierst. So werden sie sich dir gegenüber weniger verstellen. Vielleicht kannst auch du sie dazu motivieren, sich in Zukunft selbst treu zu bleiben.

Warum rede ich mit mir selbst?

Sie reden sich ein, damit fein raus zu sein, wenn etwas schief läuft. Dahinter steht häufig die Angst, Fehler zu machen oder im Job sein Gesicht zu verlieren. Im Job steht man immer wieder vor Situationen, die einem Angst machen.

Warum denke ich zu viel nach?

Übermäßiges Nachdenken kann seine Wurzeln in Selbstzweifeln oder einem Mangel an gesundem Selbstwertgefühl haben. Vielleicht ist es auch mit Stress und Ängsten verbunden, oder es kann sogar das Ergebnis eines vergangenen Traumas oder negativer Erfahrungen im früheren Leben sein.

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Wie traue ich mir wieder mehr zu?

Nimm dein Leben in die Hand und löse deine Probleme eines nach dem anderen. Zuerst die ganz kleinen und dann wagst du dich an die größeren. Das schafft Vertrauen in dich selbst und du wirst automatisch innerlich stärker. Und du kommst so nach und nach zu mehr Selbstbewusstsein.

Wie finde ich mein ich?

Hier ist ein Guide, um den eigenen Zielen näher zu kommen.

Wie findet man heraus, was man wirklich will?
Nimm dir eine Auszeit allein.
Geh raus aus deiner Komfortzone.
Bleib bei dir selbst.
Stell dir Fragen.
Du weißt, was du nicht willst.
Komm ins Handeln – probiere Dinge aus!
Fazit: Triff Entscheidungen.

Was kann ich tun wenn ich unglücklich bin?

Die Zeit vergessen: Finde heraus, welche Dinge dir wirklich Spaß machen und dir dabei helfen, dich nur auf den Moment zu konzentrieren. Malen, mit Freunden treffen, Sport – es können die verschiedensten Dinge sein. Je öfter du es schaffst, solche Momente zu erleben, desto glücklicher wirst du.

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Hör auf, dich zu vergleichen. Diese ganze Selbstinszenierung auf Instagram & Co.
Strebe nicht nach Perfektion. Du musst nicht perfekt sein.
Trau dich mal etwas.
Stapele nicht so tief.
Setze Grenzen.
Tu dir was Gutes.
Sei die, die du sein willst.

Warum wird man nur ausgenutzt?

"Oft stecken Unsicherheit oder Bedürftigkeit dahinter", erklärt die psychologische Beraterin Elena Sohn, die sich vor allem mit Liebeskummer beschäftigt. "Grundsätzlich kann man sagen, dass jemand, der oder die andere ausnutzen muss, primär eine Problematik in sich selbst trägt."

By Weiner