Warum vegan nicht gesund ist?
Wie gesund ist Veganismus wirklich?
- Gefahr der Mangelernährung: Bestimmte Nährstoffe nimmt der Mensch durch tierische Lebensmittel auf.
- Intensive Auseinandersetzung: Diese ist Voraussetzung für eine ausgewogene Ernährung mit pflanzlichen Lebensmitteln.
Was spricht gegen vegan leben?
- «Tiere töten andere Tiere, um sich zu ernähren.
- «Bei Bildern aus der «Massentierhaltung» handelt es sich doch nur um Extremfälle.»
- «Es reicht doch, nur Bio-Fleisch zu essen.»
- «Kühe produzieren so oder so Milch, und Hühner legen sowieso Eier.»
Was sagen Ärzte zu vegan?
Kann man komplett vegan leben?
Da sie meist gesund leben, nicht rauchen, kaum Alkohol trinken und sich mehr bewegen, haben sie oft einen geringeren Nährstoffbedarf als die Durchschnittsbevölkerung: Sie müssen mit Vitaminen und Mineralstoffen weniger schädliche Einflüsse kompensieren als ihre Mitmenschen.
Haben Veganer eiweißmangel?
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